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老人经常耳鸣要注意

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-04-25  作者:未知  浏览次数:75
核心提示:耳鸣是指自觉耳内鸣响,常常是耳聋的先兆。耳鸣是患者耳内或头内有声音的主观感觉,因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在(zài)。中医认为肾开窍于耳,肾有病变,耳朵就可能有反应。但造成耳鸣的原因很复杂,不能一概归结为肾虚。有时如肝火上扰,心火旺盛,痰气郁结,邪毒入侵等,也会引起耳鸣。” 在(zài)接受正

耳鸣是指自觉耳内鸣响,常常是耳聋的先兆。耳鸣是患者耳内或头内有声音的主观感觉,因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在(zài)。

中医认为肾开窍于耳,肾有病变,耳朵就可能有反应。但造成耳鸣的原因很复杂,不能一概归结为肾虚。有时如肝火上扰,心火旺盛,痰气郁结,邪毒入侵等,也会引起耳鸣。” 在(zài)接受正规治疗的基础上,通过调整平时生活和饮食习惯,也能预防和减少耳鸣的发生。 改(gǎi)变不良习惯:咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害。

平时要注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥食物的摄入量。 常吃有活血作用(yòng)的食物:活血化瘀的食物能扩张血管,改(gǎi)善血液黏稠度,有利于保持耳部小(xiǎo)血管的正常微循环。可常食用(yòng)黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

避免精神紧张和疲劳:长期处(chù)于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏,放松情绪,都是有益的。 避免噪声污染:突然的巨大(dà)声响和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,所以高危人(rén)群(工作在(zài)高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,不要长时间、大(dà)音量的使用(yòng)随身听耳机。 合理用(yòng)药:耳鸣患者由于其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。

多食含锌食物:导致耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大(dà)大(dà)高于其他器官,而60岁以上的老年人(rén)耳蜗内锌含量明显降低,从而导致听力减退。常见含锌丰富的食物如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。 多吃含铁丰富的食物:缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,导致耳部养分供给不足而使听力下降。补铁,能有效预防和延缓中老年人(rén)耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。

 
 
 

 
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